Yemeden Önce İyi Düşün

Çoğu insan az yemesine rağmen kilo almaktan, kilo verememekten şikayet etmektedir. Obezite sınırına gelmiş yada geçen aşırı kilolu insanlar için bu durum çok büyük sorun haline gelmiştir.

Öyle ki çoğu obez (aşırı kilolu) kişilerde moral bozukluğu, yılgınlık, başarısızlık sendromuna sebep olmaktadır.

Bu durumda olanlara yada olan kişileri tanıyanlara bir sürü iyi bir de kötü haberimiz var.

Neden kilo veremedğinizi veya aldığınızı biliyoruz. Bu çok zor ve daha önce söylenmemiş yeni bulunan bir bilgi değil.

Kilo almak ve vermenin aritmetiği çok basit, bu konuda yediklerinizin kalorisini, ne kadar yediğinizi ve bunları nasıl yakabileceğinizi iyi düşünmeli, uygulamalı ve bunu alışkanlık haline getirene kadar da kontrolü asla elden bırakmamalısınız.

Gelelim kötü habere;

Bunu yapmak o kadar kolay değil ve eğer yiyorsanız spronuzu da yapmalısınız.

Bu nedenle sloganımız:

YEMEDEN ÖNCE İYİ DÜŞÜN !

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir